​Was dich erwartet: 

✨Sanftes, meditatives Yoga 

Morgens und abends begleite ich dich durch nährende, sanfte Yoga-Sequenzen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, achtsam in deinen Körper und deinen Atem einzutauchen. Hier lernst du, deinen heiligen Kern zu spüren – jenseits aller Anstrengung und Erwartung.

 

✨Heilsame Berührung – deine persönliche Eins-zu-eins-Session

Jede*r Teilnehmende erhält eine individuell abgestimmte Berührungs-Session. Sanft, achtsam und intuitiv begleite ich dich zurück zu dir selbst. Diese Berührungen helfen dir, die Erkenntnis deiner Vollkommenheit nicht nur mental zu verstehen, sondern sie in deinem Körper zu spüren – in jeder Zelle.

 

Mehr über meine Arbeit und die Philosophie hinter diesen heilsamen Berührungen erfährst du auf meiner Website: www.genugsein.com

 

Die Sessions verteilen sich harmonisch über das Wochenende:

- Freitagabend:Ankommen, Loslassen, sanft in die Tiefe sinken.

- Samstagvormittag: Frische, Klarheit und neue Energie.

- Samstagnachmittag: Eine tiefe Entspannung mitten im Tag.

- Samstag später Abend (optional): Eine nächtliche Reise in Stille und Geborgenheit.

- Sonntagvormittag: Geerdet und gestärkt in den Abschied gehen.

 

✨ Vegetarische Feinschmecker-Küche 

Frische, liebevoll zubereitete Mahlzeiten nähren nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Achtsames Essen wird hier zur Einladung, das Einfache zu geniessen und bewusst zu schmecken.

 

✨ Freiraum für dich

Zwischen den Sessions bleibt Zeit für das, was dich ruft: - 🌿 In die Natur eintauchen und die Weite des Emmentals geniessen. - 🎨 Kreativ werden – malen, schreiben, musizieren oder einfach nur spüren. - 🕊 In der Ruhe ankommen – ohne Ablenkung, ohne Müssen.