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Yoga Meditation Burgdorf

Discover Your
Inner Light

Der Bundesrat hat heute, 14. April 2021, Lockerungsschritte bekanntgegeben. Ab 19. April dürfen wir wieder Yoga unterrichten in Innenräumen.

 

Allerdings sind die Abstandsrichtlinien noch nicht definitiv kommuniziert. Sobald wir mehr wissen, informieren wir Dich, falls Du den Newsletter aboniert hast. 

Unser Angebot

KRAFT & RUHE YOGA

Hier geben wir Kraft rein, trainieren Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Das kostet und aber gibt vorallem Kraft! Danach fahren wir den Körper wohlverdient runter und zwar mit wohltuenden Übungen aus dem Faszien- und Yin-Yoga. Abschliessen tun wir das Ganze mit wunderbarer Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Danach sind wir wieder ganz bei uns und erfüllt von einer ruhigen Kraft. 
 

BooK NOW

YOGA SANFT

Das gemütliche Pendant zum KRAFT & RUHE YOGA 

Yoga, für alle, die mehr den Geist glätten anstatt den Körper stählen wollen. Dazu verwenden wir alle möglichen Hilfsmittel, Hauptsache wir gehen sanft und liebevoll mit unserem Körper um. Dazu gehören edle Kissen, kuschlige Decken und weiche Blöcke als Stütze. Die Übungen sind fein und für wirklich jeden machbar, also auch für Senioren, körperlich beeinträchtigte Menschen und welche, die sich für totaaaal unbeweglich halten. 

KRAFT & RUHE YOGA

Hier geben wir Kraft rein, trainieren Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Das kostet und aber gibt vorallem Kraft! Danach fahren wir den Körper wohlverdient runter und zwar mit wohltuenden Übungen aus dem Faszien- und Yin-Yoga. Abschliessen tun wir das Ganze mit wunderbarer Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Danach sind wir (hoffentlich) wieder ganz bei uns und erfüllt von einer ruhigen Kraft. 
 

BooK NOW

YOGA 

Wir üben verschiedene Stile, die erfrischen, beleben, erden und den Horizont öffnen. Wir suchen im ganzen Alltagswirrwarr unsere Mitte und eine tiefe Dankbarkeit für den prächtigen Palast in dem wir wohnen – unseren Körper. Durch achtsame Körper- und Atemübungen kommen wir in die Tiefenentspannung wo wir einfach still werden, so wie auch alles rundherum. Herrlich. So kommen wir in den Genuss von einer unvergleichlichen Präsenz und Entspannung. 

Montag  17:00  

Dienstag 17:00/ Dienstag 19:00 

Donnerstag 9:00 mit Brigitte

Montag 19:00 mit Brigitte

MEDITATION

Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde.Was anfangs wie ein frecher Zen-Spruch klingt ist tiefste Weisheit. Also lasst uns zusammensitzen (oder gehen), atmen und Konzentration üben. Es ist viel weniger mühsam als es klingt und wenn man nicht aufpasst, kann es sogar plötzlich noch richtig lässig werden – so ganz bei sich anzukommen.

Montag 10:40 mit Brigitte

Individuell und flexibel wählst Du in Deinem Rhythmus Deine Yoga & Meditation- Zeiten. Regelmässig & unregelmässig, ganz wie es grad passt.

z.B mal am Montag, die nächste Woche am Donnerstag, dann grad drei mal die Woche, die nächste geht nie...

bis zu 12 Stunden vor dem nächsten Termin kostenlos absagen und verschieben.

SCHWANGERSCHAFTS YOGA

Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen. Das gleiche gilt auch für die neue Seele, die dich jetzt bewohnt. Heisse sie willkommen und bleib mit ihr, dir und deinem Körper verbunden während dieser ausseror- dentlichen Zeit. Wir üben einfache Yoga-Körperstellungen und können durch Atemübungen die Schwangerschaft für diesen Moment total bewusst erleben, Schwangerschaftsbe- schwerden lindern und auf die Geburt vorbereiten.

BooK NOW

Mittwoch 17:30 mit Shenoa

KINDER YOGA

Irgendwann sind sie «gross» und wollen ohne Mama los- ziehn. Schön, wenn sie dann bei uns landen, denn wir bieten einen sicheren, liebevollen Rahmen, wo die Kinder einfache Yoga-Stellungen üben, Selbstvertrauen aufbauen und ihren eigenen Körper erfahren können. Dort geht es nur um jedes selbst und Kräftemessen ist nicht angesagt. Wir üben zum Teil mit Musik, Spielen, machen Partner-Arbeit, Yoga-Reisen und vieles mehr. Es ist immer unglaublich schön zu sehen, wie die Kinder ihre eigene Kraft und ihren Wert entdecken. Hach.

Blockkurs 

Findet wegen Convid momentan nicht statt.

Höchstens10 Kinder 

Mittwoch um16:00 - 17:00

mit Shenoa

LUNCH YOGA

Geht nicht gibts nicht. Wer am Feierabend nicht mehr ins Yoga mag oder irgendiwe den Smalltalk in der Mittagskantine umschiffen möchte, ist hier goldrichtig. Wir stibitzen uns eine Auszeit mitten im Alltag und tanken dabei Energie für die zweite Tageshälfte auf. Danach kann kommen was will, uns haut nichts mehr so schnell vom Bürostuhl.

Der Kurs vom Kanton Bern (Midi-actif)

Kantonsangestellte haben Vorrang. Wenn noch Plätzte frei sind, kannst Du dich aber gerne beim Kanton anmelden. 

Montag 12:15 mit Brigitte

INDIVIDUELL EINZELUNTERRICHT

Yoga ganz auf Dich abgestimmt.

Preis: 60Min 95.-

        90Min  130.-

Um einen Termin abzumachen rufst Du am besten an, oder schreibst.

Meinungen

über Brigitte

„Yoga bei Brigitte Ramos ist eine abenteuerliche Reise in die Tiefen des Seins- öffnet Körper, Seele und Geist! Unkonventionell, erfrischend und immer anders.

Brigitte besitzt die Fähigkeit, mit schier übersinnlicher Intuition, die Teilnehmenden an ihre Themen, ihre Blockaden und Wünsche heranzuführen-einfach phänomenal.

Hilft mir jedesmal von Neuem, mich mit mir und meinem ganzen Wesen zu versöhnen!“

Brigitte Reist

über Shenoa

„Ich hatte Einzellektionen bei Shenoa. Ihr Yoga ist liebevoll, achtsam, und ich erfuhr jeweils eine Leichtigkeit, die Raum schuf zum loslassen und mich gleichzeitig mit etwas grösserem, wichtigerem zu verbinden. Yoga mit Shenoa kommt vom Herzen und berührte darum auch mein Herz.“

Cornelia Hügi

Bleib inspiriert mit unseren News!

Image by Marc-Olivier Jodoin

© 2020 by Yoga Kraft Punkt, Brigitte Ramos