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Angebot
ACHTSAME KÖRPER & ATEMÜBUNGEN
Durch achtsame, meditative Körper- und Atemübungen kommen wir in den Genuss von einer unvergleichlichen Präsenz und Entspannung. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt.
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Die Übungen bringen tiefe Entspannung, Frieden und Liebe zu uns selbst so wie wir jetzt grad sind.
Das Nervensystem entspannt sich. Die Selbstheilungskräfte können einsetzen.
Auch für unbewegliche, unsportliche so wie für jedes Alter.
KRAFT & RUHE YOGA
Kraft & Ruhe Yoga bietet dir die Möglichkeit, innere Ruhe und Frieden zu finden, um deine eigene Kraft zu entdecken. Durch Yoga-Übungen, Energiearbeit und meiner intuitiven Anleitung kannst du Stress abbauen, deine Gedanken beruhigen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi, dieses Angebot ist für jeden geeignet, der nach geistiger Stärke und innerer Ausgeglichenheit sucht. Entdecke die transformative Kraft von Kraft & Ruhe Yoga für dich selbst.
Dienstag 17:30
Donnerstag 17:30
YIN YOGA
Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit dem eigenen Körper. Es ist ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen ganz deinem Körper angepasst werden um dann mehrere Minuten lang zu verweilen.
Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
Dabei entspannen sich die Faszien, die Organe und der Geist nach und nach; Verklebungen und Verspannungen lösen sich.
Bei regelmässiger Praxis dieses Yoga Stils wird man mit der Zeit flexibler und geschmeidiger.
Hat der Körper schon länger mit hartnäckigen Verspannungen zu kämpfen, ist das Lösen auch ein emotionales Thema. Denn oft sind Verspannungen das Ergebnis von innerer Unruhe, Stress oder unverarbeiteten negativen Erlebnissen.
Während unser Alltag sehr schnell und aktiv ist (= Yang), ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen.
Nach einer Yin-Yoga-Stunde fühlst du dich geerdet, gelassen, entspannt, zentriert und ganz bei Dir.
LUNCHÂ YOGA
Geht nicht gibts nicht. Wer am Feierabend nicht mehr ins Yoga mag oder irgendiwe den Smalltalk in der Mittagskantine umschiffen möchte, ist hier goldrichtig. Wir stibitzen uns eine Auszeit mitten im Alltag und tanken dabei Energie für die zweite Tageshälfte auf. Danach kann kommen was will, uns haut nichts mehr so schnell vom Bürostuhl.
Reduzierter Preis für Kantonsangestllte (Midi-actif)
Montag 12:15
INDIVIDUELL EINZELTERMIN
Für eine noch intensivere und massgeschneiderte Erfahrung biete ich auch Einzelsitzungen an, bei denen wir uns ganz auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse konzentrieren können. Zögere nicht, mich zu kontaktieren, um einen exklusiven Termin zu vereinbaren und deine ganz persönliche Auszeit zu geniessen.
Ob Yoga, Meditation, befreites Atmen, das Erforschen deines Energiefeldes, heilende Berührungen oder eine entspannende Massage - diese Lektion wird ganz nach deinen Bedürfnissen gestaltet.
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Preis: pro 60Min 95.-
Um einen Termin abzumachen rufst Du am besten an, oder schreibst.
HEILSAME BERÜHRUNGEN
in Kleingruppen von vier Personen.
Gönn dir eine richtig schöne 1,5-stündige Auszeit mit meinem exklusiven Angebot, das pro Lektion nur 4 Personen Platz bietet.
Während du in die von mir angeleiteten, entspannenden Posen eintauchst, werde ich behutsame Berührungen einflechten, die nicht nur ein wohliges Gefühl vermitteln und Verspannungen lösen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Wesen schaffen.
Hier kannst du in eine Welt von Entspannung und heilsamen Berührungen abtauchen, die nicht nur den Stress wegzaubern, sondern auch eine Reise
zu mehr innerem Frieden und Selbstliebe ermöglichen.
Für dieses besondere Erlebnis musst du nichts können und auch nicht besonders beweglich sein – es ist für jeden geeignet, der sich selbst etwas Gutes tun möchte.
Die einzigartige Lektion vereint die wohltuenden Aspekte des Yin-Yogas, mit sanften Berührungen.
Diese einzigartige Erfahrung bietet Raum für tiefe Entspannung und emotionale Befreiung.
Nach unserer Sitzung wirst du dich erfrischt, gelassen und gestärkt fühlen – der perfekte Weg, um innezuhalten, dich selbst zu beschenken
und frische Energie zu tanken
Sichere dir deinen Platz, indem du dich über die nabenan stehenden Links anmeldest. Schnell sein lohnt sich, da pro Lektion nur 4 Plätze verfügbar sind. Gönne dir selbst oder jemand anderem diese besondere Zeit der Selbstfürsorge und inneren Balance!
ENTSPANNUNGS -
RITUAL EINZEL
​Entdecke wahre Entspannung und Heilung durch individuelle Energiearbeit. Lass dich in eine Welt der Geborgenheit entführen, in der du nichts tun musst – ausser, dich von meiner einzigartigen Kombination aus Methoden wie Räuchern, Klangmassagen, und Heilsteinen leiten zu lassen. Hier tankst du neue Energie und findest Inspiration.Willkommen auf deinem Weg zu innerem Wohlbefinden.
OELMASSAG
Entdecke die heilende Kraft einer absichtslosen Ölmassage für tiefgreifende Entspannung von Körper und Geist.
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Sanfte Bewegungen mit hochwertigem Öl lösen Verspannungen und Blockaden, fördern die Durchblutung und reduzieren Stress.
Die Massage schafft eine tiefe Verbindung zum Körper und kann emotionale sowie spirituelle Wirkungen haben.
Geniesse diese einzigartige Erfahrung und spüre, wie Körper und Geist in Einklang kommen.
Erlebe, wie liebevolle Berührungen dich schöner und genährt fühlen lassen, dein Herz öffnen und Selbstliebe fördern.
Spüre, wie Anspannungen in Herz, Körper, Emotionen und Gedanken sich lösen, und du wieder in Balance kommst.
Entdecke jetzt die transformative Kraft der Ölmassage für tiefe Entspannung von Körper und Geist.