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Angebot

Meditation

ACHTSAME KÖRPER & ATEMÜBUNGEN 

Durch achtsame, meditative Körper- und Atemübungen kommen wir in den Genuss von einer unvergleichlichen Präsenz und Entspannung. Der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt.

Die Übungen bringen tiefe Entspannung, Frieden und Liebe zu uns selbst so wie wir jetzt grad sind.

Das Nervensystem entspannt sich. Die Selbstheilungskräfte können einsetzen.

Auch für unbewegliche, unsportliche so wie für jedes Alter.

Image by Yannic Läderach

KRAFT & RUHE YOGA

Kraft & Ruhe Yoga bietet dir die Möglichkeit, innere Ruhe und Frieden zu finden, um deine eigene Kraft zu entdecken. Durch Yoga-Übungen, Energiearbeit und meiner intuitiven Anleitung kannst du Stress abbauen, deine Gedanken beruhigen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi, dieses Angebot ist für jeden geeignet, der nach geistiger Stärke und innerer Ausgeglichenheit sucht. Entdecke die transformative Kraft von Kraft & Ruhe Yoga für dich selbst.

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Dienstag      17:30

Donnerstag  17:30

YIN YOGA

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit dem eigenen Körper. Es ist ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen ganz deinem Körper angepasst werden um dann mehrere Minuten lang zu verweilen.

Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.

Dabei entspannen sich die Faszien, die Organe und der Geist nach und nach; Verklebungen und Verspannungen lösen sich.

Bei regelmässiger Praxis dieses Yoga Stils wird man mit der Zeit flexibler und geschmeidiger.

Hat der Körper schon länger mit hartnäckigen Verspannungen zu kämpfen, ist das Lösen auch ein emotionales Thema. Denn oft sind Verspannungen das Ergebnis von innerer Unruhe, Stress oder unverarbeiteten negativen Erlebnissen.

Während unser Alltag sehr schnell und aktiv ist (= Yang), ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen.

 

Nach einer Yin-Yoga-Stunde fühlst du dich geerdet, gelassen, entspannt, zentriert und ganz bei Dir.

Yoga, Meditaton, Achtsamkeit, Burgdorf

LUNCH YOGA

Geht nicht gibts nicht. Wer am Feierabend nicht mehr ins Yoga mag oder irgendiwe den Smalltalk in der Mittagskantine umschiffen möchte, ist hier goldrichtig. Wir stibitzen uns eine Auszeit mitten im Alltag und tanken dabei Energie für die zweite Tageshälfte auf. Danach kann kommen was will, uns haut nichts mehr so schnell vom Bürostuhl.

Reduzierter Preis für Kantonsangestllte (Midi-actif)

Montag 12:15 

Image by Conscious Design

INDIVIDUELL EINZELUNTERRICHT

Ob Yoga, Meditation, befreiter Atem, das erkunden deines Energiefeldes, Stressabbau.

Diese Lektion ist ganz auf Dich abgestimmt.

Preis: pro 60Min 95.-

        

Um einen Termin abzumachen rufst Du am besten an, oder schreibst.

Kopfmassage

Wird ausgeschrieben im Stundenplan.

HEILSAME BERÜHRUNGEN 
in Kleingruppen von vier Personen.

Gönn dir eine ganz besondere Erfahrung – eine einzigartige Sitzung, bei der heilsame Berührungen mit sanfter Entspannung verschmelzen. In dieser exklusiven Session kannst du dich in langsame und sanfte Körperhaltungen begeben, die darauf abzielen, deine Muskeln zu entspannen und deine Gelenke zu öffnen. 

 

Während du in die wohltuenden Yoga-Posen eintauchst, werde ich behutsame Berührungen einfließen lassen, die dich nicht nur wohliger fühlen lassen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Wesen schaffen. Diese Erfahrung schafft Raum für tiefe Entspannung und emotionale Befreiung.

 

Nach unserer Sitzung wirst du dich erfrischt und gestärkt fühlen und ausserdem mehr Selbstliebe für dich empfinden. Dies ist der perfekte Weg, um dem hektischen Alltag zu entfliehen. Lass dich von der harmonisierenden Wirkung von Yin-Yoga mit Berührungen verzaubern.

Woman making relaxing massage, meditation, sound therapy with tibetian singing bowls. Stre

ENTSPANNUNGS -
RITUAL  

Private Session.

Entdecke wahre Entspannung und Heilung durch individuelle Energiearbeit. Lass dich in eine Welt der Geborgenheit entführen, in der du nichts tun musst – außer, dich von meiner einzigartigen Kombination aus Methoden wie Räuchern, Klangmassagen, und Heilsteinen leiten zu lassen. Hier tankst du neue Energie und findest Inspiration.Willkommen auf deinem Weg zu innerem Wohlbefinden.

Kopfmassage

Private Session
YIN-YOGA MIT 
HEILSAMEN BERÜHRUNGEN

Private Session.

Gönne dir eine ganz besondere Erfahrung – individuelles Yin-Yoga mit heilsamen Berührungen. In dieser einzigartigen Sitzung verschmelzen die wohltuenden Aspekte des Yin-Yogas mit sanften Berührungen, um Verspannungen zu lösen und inneren Frieden zu finden.

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